坐月子可以吃无花果吗?

发布者: 黑老虎批发|无花果苗批发|八月瓜苗批发|鑫鸿农业  时间:2018-11-29

坐月子能吃无花果吗?那我告诉大家不仅可以吃,我们还精心为产后的新妈妈推荐备了无花果营养食谱哦!      

无花果药膳之糖渍
这个小偏方的制作方法是:将无花果500克洗净,放入锅中,用勺将每个果实压扁,加入白腌渍1日,待果实浸透糖汁后,再用小火熬至汁液微干,停火待冷,再拌入白糖250克,放盘中风干数日,即可食用。此果具有消食开胃、清利咽喉之功效。这个食疗偏方主治脾胃虚弱、食欲不振、气滞胸闷、咽喉肿痛、声音嘶哑以及咳痰不爽等症.    
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无花果粥
饮食小常识上说,需要准备的材料很简单,只有两种:无花果50克(干品),粳米100克。做法是:将无花果洗净切成碎米状待用,粳米洗净加水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入无花果和冰糖适量,煮30分钟,趁热食之。 这个食疗偏方具有健脾益气、养血通乳之功效。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症。   无花果要挑选天然无污染,营养味道好,而对于正处于产后恢复期的新妈妈来说,服用无花果益处多多!无花果苗不但果肉无核,口感极佳,而且其营养丰富,是深受人们喜爱的水果之一。
那么,吃无花果有什么好处都有哪些呢?为大家列举一下。      
1、无花果内含有大量的氨基酸,不但可以对抗白血病,而且还能恢复体力和消除疲劳。    
2、无花果的热卡较低,被日本人被称为低热量健康食物。而且国内的医学研究也证明,无花果是一种效果非常好的减肥保健食品。      
3、无花果内含大量阿拉伯糖和半乳糖,这对延缓衰老是有很大帮助的。      
4、无花果内含有丰富的维生素,尤其是胡萝卜素含量较多,在葡萄、桃、梅、梨和柑桔以上。    
5、无花果内含有大量的无机元素成分,这些元素十分有益人体,对增强机体健康和抗癌都能起到良好的作用。因此,无花果也被称为防癌抗癌的食物。    
6、无花果的果、枝、叶里含有大量的酶类,其中,蛋白质分解酶最多。所以用无花果作为饭后水果,非常有利于消化。
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